📚 O’zingni qadrla
✍🏻 Anastasiya Zaloga
Qadrli kitobxonlar!
O‘z-o‘zini qadrlash haqiqiy ustuvor vazifa bo‘lishi kerak. Yuqori va barqaror natijalarga erishish uchun bu zarur ishga eʼtibor qarating. Kuzatuv kundaligi bunga yordam beradi. Har qanday daftar yoki kundalik bunga to‘g‘ri keladi.
Asosiy vazifa har kuni o‘z-o‘zini hurmat qilishning o‘sishini qayd etish. Amalga oshirilgan mashqlarni va idrokdagi o‘zgarishlarni o‘zingizga yozib qo‘ying. Kutilmagan va qiziqarli fikrlarni belgilang.
Har bir bob amaliy mashg‘ulotlar bilan taʼminlangan. Yuqori natijalarga erishish uchun, har birini sinab ko‘ring, buning samaradorligi o‘nlab odamlarning muvaffaqiyatli tajribasi bilan tasdiqlangan.